Manfaat air tajin bagi kecantikan sudah dikenal sejak dahulu. Air ini bisa diperoleh ketika kita memasak nasi. Air tajin dapat dikatakan bermanfaat karena dalam beras terdapat vitamin dan mineral yang baik untuk kulit Anda. Ini adalah salah satu rahasia kecantikan banyak wanita Asia. Bagi Anda yang masih penasaran dengan manfaat air ajaib ini, berikut merupakan manfaat air tajin bagi wajah:

• Untuk menghilangkan flek hitam di wajah
  Cara yang diterapkan sangatlah sederhana yakni tambahkan satu ruas umbi kunyit ke dalam segelas air tajin. Kemudian aduk rata kedua bahan ini. Terakhir oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 10 menit, setelah itu bersihkan wajah dengan menggunakan air dingin.
• Mencerahkan kulit wajah
  Celupkan kapas ke dalam air tajin, kemudian aplikasikan pada wajah Anda seperti menggunakan toner. Air tajin dapat merangsang pertumbuhan sel dan aliran darah. Toner kulit alami ini dapat membuat kulit Anda halus dan cerah jika diterapkan teratur.
• Menghilangkan komedo
  Anda dapat menghilangkan komedo dengan membilas wajah dengan air tajin yang masih hangat. Setelah itu, biarkan hingga kering. Kemudian gunakan handuk bersih dan halus atau dapat juga menggunakan tisu untuk menggosok komedo pada bagian wajah anda, khusunya pada bagian hidung dan pipi. Setelah semua ini dilakukan maka langkah terakhir adalah membersihkan wajah dengan menggunakan air dingin.
• Merangsang pertumbuhan sel kulit baru
  Gunakan air tajin dengan memakai kapas dan aplikasikan ke wajah seperti menggunakan toner. Diamkan sejenak hingga kering lalu bilas. Pertumbuhan sel kulit yang baru akan lebih terlihat halus dan cerah.
• Dapat digunakan sebagai obat jerawat
  Bila digunakan secara teratur sebagai sabun cuci muka, air tajin dapat membantu untuk mengurangi produksi jerawat di wajah. Namun, penggunaan rutin dari air tajin dapat membuat kulit jadi kering. Maka, setelah melakukan perawatan ini, segera oleskan pelembap pada wajah. 
• Mengontrol minyak berlebih pada wajah
  Air beras yang mengandung asam amino akan membuat pH di kulit menjadi stabil. Hal ini akan berdampak pada stabilnya kandungan minyak di kulit khususnya kulit wajah. Seperti yang kita ketahui, minyak di wajah memang sering menimbulkan masalah baru seperti jerawat yang membandal. Air beras akan menjadi kontrol minyak.
• Mengurangi dan mencegah kerutan wajah Anda
  Kerutan di wajah bukan masalah yang langka. Memasuki usia dewasa kerutan di wajah akan timbul dengan sendirinya dan sebagian besar menganggu penampilan dan rasa percaya diri. Ada banyak cara untuk mengurangi dan mencegah kerutan dan salah satunya adalah dengan menggunakan air beras.
• Mengatasi iritasi kulit wajah
  Air beras dapat menjadi pereda ruam atau radang kulit. Sebuah studi dermatologi pada pasien dengan dermatitis atopik mengklaim bahwa mandi 15 menit dengan air tajin dua kali sehari bisa membantu kesembuhan secara signifikan.

Jadi, untuk merawat kulit wajah sebaiknya gunakanlah bahan alami yang bertujuan agar wajah tidak mengalami iritasi yang disebabkan kesalahan menggunakan kosmetik kecantikan. Nah, sebagai suatu solusi masalah pada wajah, sebaiknya gunakan air tajin.

Unknown

Bunga mawar adalah salah satu jenis tanaman semak dari golongan genus Rosa. Bunga mawar liar terdiri dari 100 spesies lebih, kebanyakan tumbuh di belahan bumi utara yang berudara sejuk. Spesies mawar umumnya merupakan tanaman semak yang berduri atau tanaman memanjat yang tingginya bisa mencapai 2 sampai 5 meter. Walaupun jarang ditemui, tinggi tanaman mawar yang merambat di tanaman lain bisa mencapai 20 meter. Bunga mawar selain digunakan untuk diberikan kepada wanita, ternyata bunga ini mengandung manfaat yang sangat baik bagi kulit wajah. Tips kecantikan dengan menggunakan mawar sudah sejak dari dulu masyarakat Indonesia mengenalnya. Bahkan jauh-jauh hari sebelum era modern seperti sekarang ini ibu-ibu kita wanita Indonesia yang super ini rajin menggunakan ramuan dari bunga mawar untuk tetap menjaga kesehatan dan kecantikan wajah dan kulit. Manfaat bunga mawar bagi kulit wajah antara lain:

1. Merawat wajah berjerawat.
   Air mawar ternyata bisa di gunakan untuk antiseptik dalam merawat wajah yang berjerawat. Pada saat kulit wajah berjerawat, kulit wajah terkadang mengalami peradangan. Nah kegunaan air mawar ini bisa membantu dalam proses tersebut. Caranya sangat mudah yakni dengan mencuci muka menggunakan air mawar secara rutin dalam dua kali sehari saja.
2. Mencerahkan Wajah.
   Air mawar mengandung vitamin C dan vitamin E yang baik untuk nutrisi kulit dan mampu mencerahkan serta menyegarkan kulit wajah. Caranya rebus beberapa kelopak mawar kemudian dinginkan air rebusan bunga mawar, masukkan kapas kedalam rebusan air mawar yang sudah didinginkan, kemudian tepuk-tepukkan pada kulit wajah anda.
3. Mencegah penuaan dini.
   Air mawar bisa menjadi salah satu sumber anti oksidan yang dapat membuat kulit jadi lebih elastis dan jauh dari kerutan, karena mengandung Rose Hip Seeds yang memiliki 8 kali vitamin C lebih banyak. Larutan ini dapat menutrisi hingga ke dalam lapisan kulit.
4. Mencegah kekeringan kulit wajah.
   Air mawar juga dapat memberikan lapisan yang melembabkan pada kulit. Tentunya cocok bagi Anda yang memiliki kulit kering dan sensitif. serta juga dapat mengatasi eczema, dermatitis, lecet dan luka bakar. Gunakan air mawar seperti menggunakan toner pada saat yang diperlukan.
5. Sebagai campuran scrub wajah.
   Air mawar ini dituangkan pada adonan lulur yang akan digunakan. kulit akan terasa lebih kenyal dan segar. Aromanya pun dapat dijadikan sebagai aroma terapi yang menenangkan pikiran, psikoogis dan kenyamanan seseorang. Maka mulai dari sekarang, tidak ada salahnya mencoba gaya hidup herbal dengan memanfaatkan bunga mawar.

Dari ulasan di atas, cara untuk mendapatkan ke 5 manfaat tersebut adalah dengan mengambil sari dari kelopak bunga mawar. Sekian pembahasan mengenai bunga mawar.

Unknown

Anda mungkin tidak terlalu suka minum air putih. Berikut adalah ulasan kami tentang manfaat air putih, sekaligus sebuah sinyal agar Anda segera mengubah kebiasaan Anda sehari-hari. Manfaat Air Putih Untuk kesehatan memang sangat banyak, air putih dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit berbahaya atau mencegah terjadinya penyakit yang tidak diinginkan. Perlu diketahui tubuh kita terdiri lebih dari 70% cairan yang mana kebutuhan akan cairan sangat tinggi. Manfaat air dalam tubuh kita tentu tidak dapat digantikan oleh apapun. Cairan ini bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Air Putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan. Selain itu manfaat air putih adalah:

1. Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh
   Sekitar 60 % dari tubuh manusia terdiri dari air. Minum cukup air akan mempertahankan keseimbangan cairan tubuh, yang membantu transportasi nutrisi dalam tubuh, mengatur suhu tubuh, mencerna makanan, dan masih banyak lagi.
2. Selalu tampil awet muda.
   Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.
3. Mengurangi nyeri.
   Minum segelas air panas adalah obat rumah yang efektif untuk menyembuhkan kram menstruasi. Jika Anda mengalami sakit perut, sakit kepala atau badan, minum segelas air panas adalah bantuan instan.
4. Merawat kulit.
   Minum air putih satu liter setiap harinya dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan juga terawat. Air putih bisa menghilangkan kotoran yang ada dalam tubuh dan juga kulit. Kulit yang kekurangan air dapat mengalami kekeringan dan dapat merusak kesehatan kulit.
5. Menghindarkan tubuh kurang cairan.
   Tubuh kita terdiri dari 60 % air. Jadi air penting untuk menjaga fitalitas tubuh. Cairan tubuh yang terdiri dari air akan membantu pencernaan, sirkulasi darah, penyerapan, produksi air liur, serta transportasi nutrisi ke seluruh tubuh. Juga air membantu untuk mempertahankan suhu tubuh yang normal.
6. Melindungi jantung.
   Orang yang terbiasa minum air putih lebih dari lima gelas dalam sehari, kemungkinannya untuk meninggal akibat serangan jantung turun 41 persen dibandingkan mereka yang hanya minum kurang dari dua gelas air putih sehari, demikian menurut studi selama enam tahun yang diterbitkan di American Journal of Epidemiology. Selain itu, kebiasaan minum air putih dalam jumlah minimal lima gelas sehari juga akan mengurangi risiko kanker. Tubuh yang tak kekurangan cairan dapat mengurangi risiko kanker usus hingga 45 persen, kanker kandung kemih hingga 50 persen.
7. Menghilangkan racun.
   Dengan mengkonsumsi air setiap pagi hari dapat meringankan fungsi ginjal selain itu dapat mengeluarkan racun serta zat tak bermanfaat lainnya (baca:limbah) dalam tubuh seseorang. Ini dikarenakan pda waktu malam tubuh tidak mendapatkan asupan cairan yang memadai.
8. Mencerahkan kulit.
   Tahukah Anda bahwa salah satu rahasia untuk memiliki kulit cerah bersinar adalah dengan minum air putih? Hal ini terjadi karena proses detoksifikasi mampu membersihkan jerawat dan lemak lainnya di kulit.
9. Melangsingkan tubuh.
   Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
10. Menambah darah.
    Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

Tanpa mengkonsumsi air secara cukup, tubuh dapat mudah terserang penyakit. Maka, jangan lupa untuk mengkonsumsinya minimal 8 gelas setiap hari atau sekitar minimal dua liter air. Setiap hari, sekitar dua liter air terbuang melalui kulit, paru-paru, usus, dan ginjal. Air yang hilang ini harus diganti agar kita tidak mengalami dehidrasi. Jika Anda kekurangan air atau mengalami dehidrasi, maka beberapa tanda seperti sakit kepala, lelah, pegal, air seni yang pekat, tidak tahan terhadap panas, serta mulut dan mata yang kering akan terjadi pada tubuh Anda. Berapa banyak air yang harus diminum setiap hari? Bagi orang yang sehat membutuhkan minimal dua sampai dua setengah liter air sehari. Jika Anda berolahraga, maka Anda akan membutuhkan lebih banyak air. Demikian juga jika Anda tinggal di iklim panas. Bagi mereka yang mengalami obesitas, perlu minum segelas air ekstra untuk setiap kelebihan 10 kilogram dari berat badan ideal. Namun, sebaliknya bagi beberapa penderita penyakit tertentu seperti gagal jantung atau gangguan fungsi ginjal, maka beberapa dokter menyarankan untuk tidak terlalu banyak minum air. Ini pun harus dengan rekomendasi dokter ahli. Jangan gantikan air dengan cairan lain seperti jus buah. Meski membuat tubuh sehat, jus buah mengandung kalori. Demikian juga, minuman yang mengandung gula dan susu, juga akan membuat tubuh membutuhkan banyak air untuk mencernanya. Apalagi jika Anda minum banyak minuman beralkohol atau minuman berkafein seperti kopi dan teh. Minuman-minuman ini memiliki sifat diuretik yaitu senyawa yang meningkatkan aliran seni, sehingga kita perlu minum lebih banyak air guna mengganti apa yang dikeluarkan. Karena itu, jangan minum air ketika Anda sudah merasa haus. Ketika Anda merasa haus, maka Anda mungkin sudah mengalami dehidrasi. Karena itu, minumlah minimal 8 gelas sehari atau 2 hingga 2,5 liter per hari demi kesehatan Anda. Minumlah segelas air sekarang juga.

Unknown

Seiring berkembangnya zaman, maka kita lebih memilih model transportasi yang lebih cepat untuk menunju ke suatu tempat tujuan. Faktanya, dari hari kehari, sepeda motor laksana semut berbaris di sepanjang jalan raya yang kita lewati, belum lagi deretan mobil yang laksana anakonda. Hanya saat car free day ( hari tanpa sepeda motor dan mobil) kita bisa melihat sepeda mulai di gunakan. Bersepeda adalah olahraga yang menyehatkan. Anda dapat bersepeda di mana saja. Dengan bersepeda, maka banyak manfaat yang akan diperoleh. Bersepeda sangat asyik dilakukan apalagi dilakukan pada waktu pagi hari. Dengan bersepeda di pagi hari, Anda bisa menikmati segarnya udara pagi dan dapat menikmati keindahan lingkungan di sekitar anda dengan mengayuh sepeda. Selain itu, tahukah anda manfaat bersepeda. Ternyata banyak sekali manfaat bersepeda bagi kesehatan tubuh, diantaranya:

• Mengatur Pernapasan.
  Anda tentu akan terengah-engah ketika mengayuh sepeda dalam waktu lama dan jarak berkilo-kilo meter. Namun itu akan menyehatkan pernapasan Anda. Anda akan lebih dapat tertaur dalam bernapas. Sebelum olahraga ada baiknya melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudahnya. Manfaat pemanasan dan pendinginan ini sangat penting untuk mengatur ritme saat berolahraga.
• Solusi Jitu Agar Diet Berhasil.
  Untuk anda yang sedang menjalani program diet, agar diet anda berhasil, bersepeda bisa jadi solusi anda. Rutin bersepeda di pagi hari sangat efektif untuk membakar kalori dan lemak dalam tubuh.
• Meningkatkan Stamina Tubuh.
  Badan cepet loyo, lesu, letih, lemas itu tandanya stamina tubuh menurun. Nah agar anda memiliki stamina tubuh yang baik, rutin bersepeda bisa menjadi solusinya. Tentunya memiliki stamina yang baik akan membuat anda fokus dalam menjalankan aktivitas/pekerjaan anda.
• Memperkuat Kerangka Tubuh.
  Mungkin orang mengira jika bersepeda, maka posisi tubuh sedikit membungkuk. Jangan berpikir itu akan membuat tubuh menjadi bungkuk. Sebaliknya, kerangka tubuh Anda akan semakin kuat dan tegak dengan bersepeda setiap hari.
• Memperkuat Sistem Imun Tubuh.
  Dengan rutin bersepeda, maka daya tahan tubuhpun akan lebih terjaga. Sehingga aktivitas dan pekerjaan berjalan lebih lancar, karena tubuh tidak mudah sakit dan terserang penyakit.
• Memperbaiki Kardiovaskular.
  Bersepeda termasuk olahraga kardio, dikategorikan demikian karena dengan bersepeda, kinerja jantung, paru-paru, dan sistem sirkulasi akan meningkat. Selain itu, bersepeda secara teratur juga mampu menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam darah, menguatkan otot jantung, dan menurunkan tekanan darah. Menurunnya tingkat kolesterol jahat akan meminimalisasi risiko penyempitan pembuluh darah. Otot jantung yang biasa terlatih akan lebih efektif sehingga proses mengantarkan darah dan oksigen ke seluruh tubuh makin optimal. Makin baik kinerja sistem peredaran darah atau kardiovaskular Anda, makin rendah risiko Anda terkena stroke, serangan jantung, dan tekanan darah tinggi.
• Merawat Sendi.
  Selain otot, sendi-sendi pada kaki dan tangan akan ikut aktif. Sikut, lutut, pergelangan kaki, dan pergelangan tangan adalah beberapa sendi yang akan otomatis bekerja saat bersepeda. Mobilitas yang baik pada persendian akan membuatnya makin fleksibel.
• Kesehatan Mental.
  Bersepeda memiliki efek yang baik untuk membuat seseorang menjadi tenang. Selain itu, bersepeda juga bisa menstabilkan tubuh secara fisik maupun emosional. Bersepeda bisa menurunkan kadar kecemasan, depresi, dan masalah psikologi lainnya. Selain itu, olahraga dengan bersepeda juga bisa menyeimbangkan hormon.
• Menurunkan Tekanan Darah Tinggi.
  Melakukan olahraga ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga anda akan terhindar dari resiko terkena serangan jantung dan stroke. Selain itu, bersepeda juga dapat mencegah kanker.
• Membakar Kalori Dalam Jumlah yang Cukup Tinggi.
  Jika wanita tersebut mampu mengayuh sepeda atau bersepeda dengan kecepatan sekitar 22km/jam selama kurang lebih satu jam, maka kalori di dalam tubuh mereka akan terbakar hingga 488 kaori pada saat itu. Sehingga bagi anda yang sedang melakukan program diet, hal tersebut tentunya akan sangat membantu.
• Sangat Baik Bagi Jantung.
  Ketiga, sepedaan pagi hari, mulai jam 04.00 - 06.00 sangat baik bagi jantung. Sinar matahari pagi pukul 06.00 - 09.00 sangat baik bagi kulit. Di atas pukul 10.00 hingga pukul 15.00 tidak baik berjemur di bawah matahari karena bisa bikin gosong.
• Manfaat untuk Otot Perut.
  Orang yang rutin bersepeda biasanya memiliki otot perut yang lebih kencang dan kuat. Namun tidak hanya otot perut, saat mengayuh sepeda, otot tubuh bagian atas seperti bahu dan lengan juga turut berkoordinasi. Bersepeda juga membantu membakar kalori, yang pada gilirannya mengurangi akumulasi lemak. Salah satu timbunan lemak yang turut dibakar adalah yang terdapat pada perut sehingga membuatnya tampak lebih langsing dan kencang.
• Baik untuk Fisik dan Emosi.
  Bersepeda itu kegiatan kesehatan alami yang sempurna. Aktivitas fisik sangat menyenangkan ini dapat memberikan pengaruh besar pada sistem tubuh manusia. Poin pertama manfaat kegiatan ini pada sistem tubuh kita adalah bisa meningkatkan pasokan udara ke paru-paru. Aktivitas ini juga mampu meningkatkan sirkulasi darah di seluruh organ. Orang-orang yang memiliki kebiasaan bersepeda memiliki risiko lebih rendah menderita jantung dan penyakit lainnya. Mereka biasanya memiliki penglihatan yang baik. Manfaat ini bisa terasa karena aktivitas tersebut acapkali melatih penglihatan kita. Selain itu, bersepeda juga dianggap sebagai pereda stress. Aktivitas ini dapat membantu menjernihkan pikiran kita dari pikiran negatif. Hal ini juga mampu meningkatkan suasana hati kita dalam sekejap mata.

Dibandingkan dengan jogging, orang yang melakukan latihan sepeda akan mengalami tekanan tulang (terutama tulang lutut) lebih sedikit sehingga menghindarkan timbulnya nyeri. Bersepeda juga merupakan latihan pemanasan yang baik bagi mereka yang hendak melakukan latihan aerobik atau angkat berat.

Unknown